Alpencross 2020 mit Hans

Alpencross 2020 mit unseren Guides Hans und Eddy. Start am Brenner mit Brennergrenzkamm. Sterzing, Eisacktal, Valser Jöchl, Trail ins Eisacktal; Nals bei Brixen; Kloster Staben; Sankt Ulrich im Grödnertal; Dolomiten: Seiser-Alm; Schlern; über den Nigerpass zum Rosengarten - Ziel in Steinegg oberhalb Bozen.

Alpencross August 2019 - Obersdorf - Riva

Oberstdorf - Tannheimer Tal - Haldensee - Lechtal - Fernpass - Imst - Inntal - Sur En - Val d Úina - Sesvenna Hütte - Glurn - Etschtal - Naturns - Meran - Lana - Naraun - Gampenpass - Cles - Nonstal - Andalo - Molveno-See - Lago Toblino - Lago di Cavedine - Riva del Garda

Jahrestour 2018 - Pfälzer-Wald

am Teufelstisch im Pfälzer Wald
am Teufelstisch im Pfälzer Wald
Drachenfels im Pfälzer Wald
Drachenfels im Pfälzer Wald

Alpencross 2017 - St.Anton - Comer See

Vatertagstour 2017

25-26. Mai 2017 Christi Himmelfahrt - bei bestem Wetter ging es zunächst Richtung Siegerland-Flughafen und dann über den Sieghöhen-Weg auf den Rothaarsteig. Diesem folgten wir dann in einem steten Auf-und Ab über fast ausschließlich nur Waldwege und Trails bis zur Siegquelle bzw. Volkholz als Etappenziel bzw. Übernachtungspunkt. Am 2. Tag ging es wieder aus dem Lahntal hoch auf den Rothaarkamm und dann Richtung Siegerland über die Sieghöhenwege über Deuz, Anzhausen, Oberdielfen, Siegen-Eisern, Schränke, Pfannenberg, Herkersdorf, Alsdorf, Steineroth wieder nach Hause.

Jahresabschlußtour Siebengebirge 2016

02.-03.10.2016 SUPER-TOUR bei durchwachsenem Wetter - Siegburg - Petersberg - Drachenfels - Löwenburg - Kalenborn - Waldbreitbach / Waldbreitbach - Niederbreitbach - Fockenbachtal - Gierend - Willroth -Grenzbachtal - Döttesfeld -Wiedbachtal - Berzhausen - Obernau - Walterschen  -Birnbach - Beulskopf - Weißenbrüchen

05.05.2016 - Vatertagstour

Unser bestes Foto aus den Dolomiten aktuell in der Zeitschrift MountainBIKE

03/04.10.2015 - 2 Tages Tour - Rothaarsteig und Sieghöhenweg

Wunderschöne 2-Tages-Tour bei bestem Wetter. Start in Steinebach. Fahrt zur Fuchskaute. Unterhalb der Fuchskaute auf den Rothaarsteig. Diesem folgend über Lützel, Würgendorf durch herrliche Natur. Tiefenrother Höhe, Kaffeebuche etc. bis zur Lahnqelle. Übernachtung im Forsthaus Lahnquelle mit hervorragendem Essen und Frühstück. Rückfahrt an Tag 2 übern Sieghöhenweg über Deuz, Anzhausen, Siegen-Eisern, Schränke, Pfannenberg, Herkersdorf, Alsdorf und Steineroth. Teilnehmer Tag 1: Rudi, Viktor, Christopher, Peter, Markus und Kalli ( und Jörg machte den Gepäcktransfer ). Tag 2: Rudi, Christopher, Viktor und Kalli.

Alpencross 27.6.-4.7.2015 - Livigno - Bormio - Tirano - Berninapass - Livigno

Vatertagstour 14.05.2015

Alpencross 2015 - 27.6. - 04.07.2015

Tag1: Anreise nach LIVIGNO. ÜB1 in LIVIGNO (möglichst Hotel ASTORIA)

Tag2: LIVIGNO Rundtour. ÜB2 in LIVIGNO
so atemberaubend wie der Aufstieg nach BUFFALORA am OFENPASS ist auch der Ritt durchs VAL MORA. Endlos viele Trails an diesem Tag. 1600 Hm (alternativ: 1400 Hm)

Tag3: LIVIGNO - BORMIO. ÜB3 in BORMIO
Über den einsamen Passo di TRELA. Sagenhafte Wiesentrails, einsame Landschaften.
Mittagessen an den FRAEL SEEN vor einer tollen Serpentinenabfahrt nach BORMIO. 1300 Hm

Tag4: BORMIO Rundtour. ÜB4 in BORMIO
Rund um den CIMA BIANCE. Mit der Seilbahn auf den Hausberg von Bormio. Am Hang entlang führt ein wunderschöner Trail nach STA CATERINA. Ein Stück auf dem GAVIA PASS dann auf den einsamen und unbekannten PASSO DEL ALPE. Ein langer Ritt führt zurück nach BORMIO. 1600 Hm (Alternativen mit weniger Höhenmeter sind auch möglich)

Tag5: BORMIO - TIRANO. ÜB5 in TIRANO
Wild, einsam und schön - der Passo di Verva (2300 MüM) steht auf dem Programm. 

Eine Serpentinenstrasse bergauf - dann gehts 10 km flach auf einer alten Militärpiste auf 2000 Metern Höhe. In Arnoga ist Pause.
Der finale Anstieg zum Pass hat wieder ein paar Rampen - dann gehts 2000 Meter bergab zum Hotel - erst ein breiter und ruppiger Weg - dann Trails - dann Teer - gigantisch - auch die Pausenstationen sind italienisch lecker ! 60 km, 1500 Hm

Tag6: TIRANO - LIVIGNO. Gemütlich auf Nebenstrecken mit dem Bike bergauf durchs schöne Poschiavotal bis Poschiavo.
Dann mit dem Bernina Express den schönsten Teil dieser Zug Strecke bis auf den Bernina Pass -
Wieder auf dem Bike gibts einen neu angelegten Übergang speziell für Mountainbiker mit schönem Trail
nach Livigno (über den Piz Minor). 40 km, 1000 Hm

Tag7: LIVIGNO reiner RELAXTAG

Tag8: Heimreise

Alpencross 2014

mit ULP-BIKE bei schönem Wetter über die Alpen - sagenhafte Tour mit traumhaften Trails und herrlichen Aussichten.

07.-12.09.2014 - Garmisch - Comer See
07.-12.09.2014 - Garmisch - Comer See

STÖFFEL RACE 24 Stunden Rennen 28/29.6.2014

5. Platz bei den 4er Teams mit 368 km, 92 Runden und 8280 Höhenmetern
5. Platz bei den 4er Teams mit 368 km, 92 Runden und 8280 Höhenmetern

Wir waren dabei. Beim ersten Stöffel-Race im Stöffel Park ins Enspel. 24 Stunden Rennen mit der Hoffnung auf schönes Wetter. Leider war uns der Wetter Gott nicht hold. Aber egal, da mussten wir durch. Ab Samstag Nachmittag kam Regen auf, und dieser blieb bis zum Renn-Ende am Sonntag Mittag unser ständiger Begleiter. Wir versuchten so viel wie möglich Runden und Kilometer zu sammeln und gaben unser bestes. Im Anschluss galt es halt immer wieder das Bike zu reinigen und auf den nächsten Einsatz vorzubereiten. Die Rampen wurden immer steiler und die Müdigkeit zog in unsere Beine. Aber wir haben durchgehalten und eine passable Leistung gezeigt, auf die wir stolz sein können. Und wer weiss, vielleicht sind wir ja im nächsten Jahr mal wieder mit einem 8-er Team dabei.

ROTHAARSTEIG CROSS - REDHAIRTRAIL 2014

FOTO VOM POTSDAMER PLATZ - Gesamtleistung 230 km - 4400 hm
FOTO VOM POTSDAMER PLATZ - Gesamtleistung 230 km - 4400 hm

Super Tour mit einer Super Truppe von Donnerstag / Fronleichnam 19.6. bis Samstag 21.6.2014 überwiegend auf dem Rothaarsteig.

Start am 19.6. um 9 Uhr in Steinebach - Anfahrt zur Fuchskaute. Ab dort über den Rothaarsteig. Dann unterhalb des Siegerlandflughafens unerwartet ein Defekt an Alex Bike, welcher ein Weiterfahren unmöglich machte. Nach Anlieferung Ersatzbike Weiterfahrt Richtung Würgendorf und weiter über den Rothaarsteig über Tiefenrother Höhe - Dillquelle - Haincher Höhe an Lahn- und Siegquelle vorbei weiter über den Rothaarsteig über Benfe durchs schöne Edertal Richtung Hilchenbach-Lützel. Aufstieg zum Giller und weiter über immer grössere Höhen ( inzwischen im Bereich 700 mtr. ständig ) durch schöne Täler, steile Rampen hinauf und auch über knifflige Trails mit einem letzten extrem steilen finalen Anstieg hinauf zum 700 mtr. hoch gelegenen Rhein-Weser-Turm. Am Freitag dann morgens aufgrund von leichtem Regen ein etwas verzögerter Start. Weiter über den Rothaarsteig Richtung Winterberg vorbei an der Millionenbank. Am vor Winterberg gelegenen Abzweig zur Talvariante links abbiegend weiter bis zum hoch gelegenen Ort SCHANZE zu einer Mittagsrast in der Skihütte mit leckeren Gerichten und kühlen Getränken. Danach über schöne Wege und Pfade tief ins Tal. Dann steile Rampen bergauf kletternd wieder bis zur Millionenbank und dort wieder Richtung Rhein-Weser-Turm. Nach wenigen Kilometern rechts abbiegend in die "OBERHUNDEMER BERGTOUR", einer sogenannten Rothaarsteig-Spur mit fantastischen Ausblicken und tollen Wegen bzw. Pfaden und Trails. Am Nachmittag dann die ersehnte Ankunft am ALPENHAUS. Die Ausstattung dieser Herberge ist durchaus mit Alpen-Hütten zu vergleichen, einsam gelegen mit herrlich weiten Fernblicken und Aussichten. So wenig wie möglich, aber so viel wie nötig, konnte man hier auch sagen. Was braucht man mehr als eine Waschgelegenheit, ein Bett, was zu Essen und zu Trinken. Am Samstag dann Start nach dem Frühstück Richtung Heimat. Eine der härtesten Passagen kam direkt am Start. Weiter dem Verlauf der Oberhundemer Bergtour folgend ging es direkt mit einem Feuerwerk an Trails und steilen Rampen los. Quer durch Steilhänge, steile wurzelige Trails und anspruchsvolle Anstiege galt es zu bewältigen. Nach nur 5 Kilometern waren schon fast 400 Höhenmeter bewältigt. Dementsprechend waren wir da schon auch schon auf Betriebstemperatur. Die Rückfahrt gestaltete sich dann weiter über bekannte Wege und Pfade bis Hilchenbach. Dort folgten wir der Eisenstrasse über die Höhe bis zur Abfahrt nach Walpersdorf. Hier galt es dann erst einmal entspannt zu Tale zu rollen über Walpersdorf und Nenkersdorf, dort schliesslich auf einen Radweg bis Deuz. Ab dort hieß es wieder "Kette links" und steil hinauf auf die Sieghöhenwege. Diesen folgten wir über Anzhausen, Oberdielfen, Obersdorf und Siegen-Eisern steil hoch zur "Schränke" und von dort weiter am Pfannenberg vorbei zur Kreuzeiche und von dort zum Ottoturm. Dann durch Herkersdorf mit einer halsbrecherischen Abfahrt hinunter nach Alsdorf. Der letzte Anstieg dann noch hoch nach Steineroth und die Heimat hatte uns wieder.

ein kühles Bier zum Abschluss bei Rudi
ein kühles Bier zum Abschluss bei Rudi

DEMNÄCHST Juni/Juli 2014

Juni 2014: Stöffel Race  24h Rennen 28/29.6.2014

 

1. Sonntag Juli 2014 / 6.7. :  Siegtal Pur 2014

MITTELRHEIN MARATHON

SENSATIONELLES ERGEBNIS FÜR UNSEREN RUNNING MAN WOLFRAM SCHÄFER - 5. PLATZ in der AK - WERTUNG. GRATULATION

2014 - Stöffel Race - Schotten - Schinderhannes

verschiedene interessante Rennen und Touren stehen an fürs Jahr 2014 - nachstehend nur eine kleine Auswahl. Vor allem das Stöffel - Race, denn man sollte doch solche Veranstaltungen gerade in unserer Region unterstützen.


In Kürze folgen auch noch ein paar Tourenvorschläge für 2 oder 3 - Tages Touren im näheren Umfeld wie z.B.

-Rothaarsteig

-WW-Steig

-Rhein-Steig

-Mosel-Steig (neu 2014)

-Wiedweg

-Druidensteig

etc usw.

Münz Silvesterlauf 2013

Gratulation zur "Silbermedaille"

Beim Löwenlauf-Halbmarathon am 19.10.2013 in Hachenburg belegten die beiden Läufer Wolfram Schäfer und Michael Jung hervorragende Plätze.

Michael kam mit einer Super Zeit von 2:00:44 ins Ziel und Wolfram belegte den sensationellen 2. Platz in der AK M55 Wertung mit 1:45:19.

Glückwunsch an die beiden für den RSF Heldenwiese startenden Läufer.

Michael und Wolfram nachher
Michael und Wolfram nachher
Wolfram auf dem Treppchen
Wolfram auf dem Treppchen

RSF Wanderung Hachenburg Alpenrod Rotenhain 23.11.13

25.09.2013

Wie bereits per MAIL angekündigt soll am 23. November unser "Jahresausflug" stattfinden.

Ziel ist die Burgschänke Rotenhain.

Treffpunkt um die Mittagszeit in Hachenburg, Wanderung über Alpenrod (Einkehr an Jöckels Hütte) nach Rotenhain um dort einen gemütlichen Abend zu verbringen.

Zeitplan: Treffpunkt 13 Uhr Bahnhof Hachenburg

BAHN-Anreise für alle aus der Ecke Pracht/Breitscheidt:

Abfahrt 12.29 Uhr Breitscheidt -

Ankunft 13.03 Uhr Hachenburg

Abmarsch wäre dann ca. 13.10 Uhr ab Bahnhof Hachenburg

am Landschaftsmuseum vorbei Richtung Judenfriedhof und durch den

Wald Richtung Alpenrod - einmal über die Strasse Richtung Neuhof

und dann weiter zu Jöckels Hütte- nach einer Einkehr würden wir

weiter Richtung Seenplatte bzw. an den Windrädern

am Gräbersberg vorbei - dann rechts und im Anschluss links Richtung Lochum wandern.

Durch Lochum gehts hindurch Richtung Linden, dann links weiter über

die Poststrasse Richtung Rotenhain zur Burgschänke.

Streckenlänge: vom Bahnhof zu Jöckels Hütte 7.85 km ca. 1 1/2h

von Jöckels Hütte nach Rotenhain: 4.6 km ca. 1 h dann noch

 

 

Bis jetzt haben zugesagt:

Alex

Marc

Rudi

Jörg

Kalli

Markus

Wolfram

Rene (vielleicht)

Alpencross 2013 - 07. bis 13.9.

Oberhalb des Zillertales - Hinter Reith im Alpbachtal
Oberhalb des Zillertales - Hinter Reith im Alpbachtal
am Rande der Hochebene/Nationalpark  Fanes - Sennes - Prags - am Col de Locia 2060 hm
am Rande der Hochebene/Nationalpark Fanes - Sennes - Prags - am Col de Locia 2060 hm
Im Ziel - Riva del Garda September 2013
Im Ziel - Riva del Garda September 2013

07-07-2013 - Siegquelle und Siegtal Pur

Längste Mountainbike Strecke welche wir je gefahren sind:

Über den Rothaarsteig zur Siegquelle und von der Siegquelle über die Strasse nach Hause !! 1441 hm / 120,5 km / 06h:51 min Fahrzeit

Anfahrt über Malberg, Rosenheim, Elkenroth, Neunkhausen, Langenbach, Friedewald, Panzerstrasse unterhalb Stegskopf vorbei über Lippe, an alter

Kaserne vorbei über Sieghöhenring durch Würgendorf-Wasserscheide, Kalteiche, Tiefenrother Höhe, Dillquelle, Haincher Höhe, Kaffeebuche, Lahnhof, Lahnquelle, Siegquelle - dann über Strasse durch Walpersdorf, Nenkersdorf, Deuz, Netphen, Siegen, Eiserfeld, Niederschelden, Mudersbach, Freusburg, Kirchen, Betzdorf, Eisweiher, Dauersberg, Elben, Steinebach

Tiefenrother Höhe auf dem Weg zur Siegquelle über den teils schwierig zu fahrenden Rothaarsteig
Tiefenrother Höhe auf dem Weg zur Siegquelle über den teils schwierig zu fahrenden Rothaarsteig

Triathlon äh Marathon Rhens

Das schlammigste und anspruchvollste Rennen, was ich je

gefahren bin !!!

Hätte eigentlich ein Triathlon sein können

Laufen war mit dabei

Schwimmen fast auch

und auch Radfahren

nachher nach grober Reinigung
nachher nach grober Reinigung
Morgens noch sauber beim Frühstück
Morgens noch sauber beim Frühstück

News aus dem Frühjahr 2013

Trail Tour am Samstag 25.5. - 35 km - über 1000 hm

schöne Trailtour im Original mit 47 km und 1400 hm - Rudi bei der Trailauffahrt von Alhausen nach Stein-Wingert
schöne Trailtour im Original mit 47 km und 1400 hm - Rudi bei der Trailauffahrt von Alhausen nach Stein-Wingert
Vatertag 2013 - Rast in Obelahr
Vatertag 2013 - Rast in Obelahr
kurz vor Tourende Vatertag nach einem isotonischen Zwischenstopp
kurz vor Tourende Vatertag nach einem isotonischen Zwischenstopp

Mendig Halbmarathon (Laufen) 1.Mai 2013

Mendig Halbmarathon 1.Mai 2013 - nachher
Mendig Halbmarathon 1.Mai 2013 - nachher

SKS Sundern Hagen 27-4-2013

Startaufstellung SKS
Startaufstellung SKS
Schmutzig im Ziel
Schmutzig im Ziel
Unterwegs auf der Strecke
Unterwegs auf der Strecke

bei Eis und Schnee

Es gibt keinen Grund bei Schnee und Minus 5 Grad nicht zu biken. Mit entsprechender Kleidung, Spikes und Schuhheizung geht alles. Nähe Astert. Samstag 19.1.2013.
Es gibt keinen Grund bei Schnee und Minus 5 Grad nicht zu biken. Mit entsprechender Kleidung, Spikes und Schuhheizung geht alles. Nähe Astert. Samstag 19.1.2013.

ALPENCROSS PLANUNG 2013

Entwurf für die neuen Trikots für den Alpencross 2013
Entwurf für die neuen Trikots für den Alpencross 2013
Route ist fertig - GPS Dateien erstellt - Planung geht weiter
Route ist fertig - GPS Dateien erstellt - Planung geht weiter

Aktueller Planungsstand  9.1.2013:

3 Übernachtungen sind gebucht

Transferservice ist gebucht

FIRMENLAUF BETZDORF 21.09.2012

Wolfram und Kalli, Jörg lief bei Davinci Haus mit, Zeiten um die 25 min
Wolfram und Kalli, Jörg lief bei Davinci Haus mit, Zeiten um die 25 min

RAD AM RING 2012 - PLATZ 3 Masterklasse

Silber 2010 - Bronze 2012 - GOLD 2013 ?
Silber 2010 - Bronze 2012 - GOLD 2013 ?
Platz 3 Masterklasse - Platz 8 von 42 Gesamtwertung
Platz 3 Masterklasse - Platz 8 von 42 Gesamtwertung
Wolfram beim Zieleinlauf, 2h-14min für 24.4km - 500hm
Wolfram beim Zieleinlauf, 2h-14min für 24.4km - 500hm

RTF Bad Marienberg Sonntag 19.8.2012

Pokal für grösste Fitnessgruppe
Pokal für grösste Fitnessgruppe

Pokal für den RSF Heldenwiese als "grösstes Fitness-Team"

Bike and Run Stegskopf 5.8.2012

Start MTB Langdistanz
Start MTB Langdistanz

Teilnehmer RSF Heldenwiese / RSF Hohegrete

Gerry Boll, Rudolf Müller, Alexander Schneider und Kalli Lück

 

Platzierungen:

 

Platz 9 Alexander Schneider 1h 24 min 27 sek

Platz 9 Kalli Lück                  1h 24 min 27 sek

 

Platz 14  Gerry Boll                1h 27 min 52 sek

Platz 21 Rudolf Müller             1h 37 min 32 sek

 

Gesamtanzahl Teilnehmer 36km Rennen:   32

Münz Firmenlauf 2012

Top Ergebnisse

Zeiten zwischen 24:00 und 28 Minuten

Leider keine Party danach weil Fussball kam

Michael links und Viktor hinten rechts
Michael links und Viktor hinten rechts
Jörg beim Start
Jörg beim Start
Rudi beim Start
Rudi beim Start

Rothaarsteigtour 2012

1. Tag Anreisem mit dem Zug nach Brilon - Auf dem Rothaarsteig bis Willingen - dort aufs Bike Festival - weiter nach USSELN ins Hotel mit gemütlichem Abend.

2. Tag - fast nur im Regen unterwegs - einige 800er waren zu bezwingen - Kahler Asten usw. - Abkürzung aufgrund des Wetters über Erntebrück zur Siegquelle - Übernachtung dort - schöner Abend mit gutem Essen

3. Tag - Rückfahrt von der Siegquelle übern Rothaarsteig nach Hause - über Lippe - Truppenübungsplatz bei herrlichem schönem Wetter

Rothaarsteigtour 15.-17.6.2012 - Ankunft in der Heimat
Rothaarsteigtour 15.-17.6.2012 - Ankunft in der Heimat

Vatertag 17.5.2012 - Gemeinsam auf dem Druidensteig

Vatertagstour 2012 - Startbild
Vatertagstour 2012 - Startbild

MTB Rhens 2012

Super Platzierungen für den RSF

Marc Marenbach  2h 43 min 46 sek

Alex Schneider    3h 06 min 34 sek

 

Kalli und Steffen wegen Krankheit nicht dabei

Marc Zweiter von Rechts
Marc Zweiter von Rechts
Alex im Startgedränge mittig hinten
Alex im Startgedränge mittig hinten

Top Ergebnisse vom Samstag 2.6.2012

Wolfram und Michael
Wolfram und Michael
beim Zieleinlauf Halbmarathon
beim Zieleinlauf Halbmarathon

Wolfram Schäfer und Michael Jung beim Mittelrhein-Marathon mit einer TOP-Halbmarathon-Zeit von 2.05.02 !!

 

Rene Quarz zusammen mit Knut Selbach beim Duathlon Niedererbach mit einer rekordverdächtigen Zeit von 1h:19 min ( nur 6 min. langsamer als der Sieger ) PLATZ 2 in der Teamwertung !!

TOP Leistung: Platz 2 von 24 Teams
TOP Leistung: Platz 2 von 24 Teams

Mega Sports Sundern Hagen - SKS Bike Marathon - Samstag 28.4.2012

Alex
Alex
Rene
Rene
Steffen mit Rene
Steffen mit Rene
Christopher
Christopher
Marc
Marc
Kalli
Kalli
in der Startaufstellung
in der Startaufstellung
Vor dem Start
Vor dem Start
nach dem Zieleinlauf
nach dem Zieleinlauf

SKS Sundern Hagen 2012

 

In den Tagen vor dem Rennen hatte es viel Regen gegeben. Dementsprechend sah die Strecke aus. Ein grosser Anteil führte über ausgefahrene schlammige Waldwege, welche einem die Kraft aus den Beinen saugte. Trotzdem wurden Super-Ergebnisse erzielt:

Christopher 2h 36 min

Marc   2h 50 min

Rene und Steffen  2 h 57 min

Alex 3h 33 min

Kalli 3h 38 min

26.3.12. - Fotobuch Alpencross ist fertig

Fotobuch RSF Alpencross 2011
Fotobuch RSF Alpencross 2011

Frühlingstour Hüllbuche Pfannenberg Ottoturm 24.3.12

am Pfannenbergturm
am Pfannenbergturm
Alex der Unglücksrabe - 2 x platt gefahren, zuerst vorne und danach hinten
Alex der Unglücksrabe - 2 x platt gefahren, zuerst vorne und danach hinten

Start in Steinebach - Grillhütte - Trail hoch zur Bindweide - Rosenheimer Ley - am See / Naturschutzgebiet hoch Richtung Elkenroth - Elkenrother Weiher vorbei - über Radweg nach Weitefeld - Talstrasse steil runter in den Wald und dann wieder steil hoch in den Wald Richtung Daaden - 20% Steigung ca. mindestens - durch Daaden und links steil hoch zur Hüllbuche - weiter über Hirtenwiesen-Weg unterhalb Steimel nach Neunkirchen - hoch zum Köppel und rechts weiter zum Pfannenbergturm - kurze Rast und weiter Richtung Kreuzeiche und über Sieghöhenweg oberhalb Brachbach / Herdorf nach Herkersdorf am Ottoturm vorbei - geradeaus über Strasse in Wohngebiet und über Trail ins Imhäusertälchen nach Alsdorf - über bekannte Wege hoch nach Steineroth und über Strasse zurück nach Steinebach zum verdienten Abschlussbierchen !!

Ergebnisse Föschber Radweglauf 25.2.12

Wolfram die alte Rakete
Wolfram die alte Rakete

Wolfram Schäfer 47:00

Kalli Lück            52:58

SKS Bike Marathon Sundern Hagen 28.4.12

Teilnehmer:

 

Alex Schneider

Marc Marenbach

Christopher Schneider

Rene Quarz

Kalli Lück

2012

Jahresabschluss 2011 - Muenz Silvesterlauf

Nach dem Lauf - man gönnt sich was gutes nach einem anstrengenden Lauf - Sekt aus Sponge-Bob-Bechern und ne gute Zigarre
Nach dem Lauf - man gönnt sich was gutes nach einem anstrengenden Lauf - Sekt aus Sponge-Bob-Bechern und ne gute Zigarre

01.11.2011 Tour-58724 - Wissen - Giebelwald - Eiserfeld - Mudersbach - Alsdorf

Grubenwanderweg bei Niederfischbach
Grubenwanderweg bei Niederfischbach

Super Tour bei trockenem angenehmen Wetter: Über Selbach nach Wissen - Durchs Bröhltal und Wippetal - Waldwege Richtung Niederfischbach - kurz auf den Radweg - dann durch Niederfischbach an Tierpark vorbei über Grubenwanderweg mit herrlichen, herbstlichen Wegen. Lange durch den Giebelwald Richtung Eiserfeld - Mudersbach. Kurz durch Mudersbach hinauf in den Wald auf die Sieghöhenwege Richtung Herkersdorf. Oberhalb Brachbach - Euteneuen und Katzenbach vorbei nach Herkersdorf - Ottoturm - weiter in Richtung Alsdorf. Durch Alsdorf und dann im Anschluss nach Steineroth hoch und wieder nach Hause.  71 KM und 1325 HM

Löwenlauf 15.10.2011

Nach dem Zieleinlauf
Nach dem Zieleinlauf

Super Platzierungen

 

Marc Marenbach          44:22 (AK-Platz.12)

Christopher Schneider 50:32 (AK-Platz.14)

Rene Quarz                53:18 (AK-Platz.31)

Jörg v. Weschpfennig   54:49(AK-Platz.33)

Kalli Lück                    55:06(AK-Platz.44)

MTB Race Herdorf 1.10.2011

Christopher mit einer Super Zeit und einem hervorragenden 5.Platz
Christopher mit einer Super Zeit und einem hervorragenden 5.Platz

Gruppenbild Rad am Ring - beide Teams

Gruppenfoto RSF Hohe Grete und RSF Heldenwiese
Gruppenfoto RSF Hohe Grete und RSF Heldenwiese

Am Ziel - Riva del Garda - 15.9.2011

Ankunft nach 6 Tagen Alpencross
Ankunft nach 6 Tagen Alpencross

Bike Biathlon Altenkirchen 28.8.2011 - Platz 2 in der Mannschaftswertung

2. Platz in der Mannschaftswertung: Team RSF Heldenwiese: Christopher Schneider, Rene Quarz, Philipp Alhäuser(fehlt auf dem Foto), Kalli Lück

2. Platz für Rene Quarz in der AK Einzelwertung

3. Platz für Christopher Schneider in der AK-Einzelwertung

Zweit-Schnellste Gesamtzeit ohne Schiesswertung für Christopher Schneider

Gutes Abschneiden bei Rad am Ring 2011

Mit unserer Leistung bzw. unserem guten Abschneiden bei Rad am Ring 2011 und auch bei Rad am Ring 2010 haben wir gezeigt, dass wir durchaus in der Lage sind, auf den vorderen Rängen in Erscheinung zu treten. Dies sollte ein Ansporn fürs Jahr 2012 sein, wieder im vorderen Feld mitzumischen. Damit nicht wieder auf den letzten Drücker Personalprobleme auftreten, werden wir frühzeitig in die Planung 2012 einsteigen. Denkbar wären hier auch 2 Teams "RSF Heldenwiese 1" mit TOP-Zeiten Fahrern und "RSF Heldenwiese 2" mit FUN Fahrern. Hier muss jedoch noch gemeinschaftlich drüber abgestimmt werden, bzw. das Personal für die Teams muss auf jeden Fall feststehen incl. Ersatz-Fahrern, welche bereit sind, ordentlich zu trainieren, jedoch wenn Personal-Überschuss ist, nicht aktiv am Geschehen teilzunehmen ( jedoch auch bei der Veranstaltung vor Ort sind, und für das TEAM ( die TEAMS ) helfend zur Seite stehen ).

Auch die Veranstaltung RUN AM RING, der Nürburgringlauf war für uns ein voller Erfolg, was an den Platzierungen der beiden Läufer ersichtlich ist. Ich denke dass auch hier die Bereitschaft da ist im Jahr 2012 erneut anzugreifen.

 

Bilder unserer Fahrer

Christopher unsere Rakete
Christopher unsere Rakete
Jörg beim Bezwingen des Berges
Jörg beim Bezwingen des Berges
Marc
Marc
Alex
Alex
Kalli
Kalli
Dennis
Dennis
Stephan
Stephan
Rene
Rene

RAD AM RING 2011

Platz 5 in der MASTER 1 Klasse

Platz 10 in der Gesamtwertung

51 Teams in der Wertung Mountainbike 24 h Rennen 8-er Teams

21.8.2011 - wieder daheim - erschöpft aber glücklich

8 Mann

24 Stunden Racing durch die grüne Hölle

61 Runden

550 Kilometer

60 KILOMETER mehr gefahren als im Jahr 2010

 

RUN AM RING 2011

TOP Platzierung von Wolfram Schäfer

Platz 5 in der Altersklassen-Wertung

TOP Platzierung von Michael Jung

Platz 16 in der Altersklassen-Wertung

WOLFRAM:Platz 64 von 359 in der Gesamtwertung Zeit: 50:45 minuten

MICHAEL: Platz 99 von 359 in der Gesamtwertung Zeit: 54:44 minuten

 

20. August 9 Uhr gleich gehts los - 2 x die Grand Prix Strecke
20. August 9 Uhr gleich gehts los - 2 x die Grand Prix Strecke

Sonntag 3.7.2011 - MTB Marathon Rhens/Rhein

im Rennstress
im Rennstress

Eine Super Veranstaltung mit tollen Aussichten. Guter aber auch anspruchsvoller Strecke mit vielen Trails. Top Verpflegung. Landschaftlich die schönste Strecke die wir gefahren sind. Bilder und weitere Infos folgen........

 

Zeiten/Platzierungen

 

Christopher Start-Nr. 703 : 2:23:40  Platz 37

 

Rene           Start-Nr. 665 : 2:46:49  Platz 138

 

Stephan      Start-Nr. 793 :  2:49:39  Platz 156

 

Kalli            Start-Nr. 632 :  2:57:25  Platz 204

 

insgesamt 431 Starter in der 50 km Marathon-Klasse

Nachtrag zu Rad am Ring 2010

Alex hat dieses Bild gefunden - Silbermedaille - 2.Platz in der AK Wertung
Alex hat dieses Bild gefunden - Silbermedaille - 2.Platz in der AK Wertung

Der Westerwaldsteig 2.6.11 - nur 60km - aber 1700 hm

Start am Ende der Etappe 15 des WW-Steiges in Hausen am Schwimmbad(Richtung Straußscheid). Einstieg vor Waldbreitbach auf den WW-Steig. nach 3 km Fahrtstrecke schon 240 hm erklommen. Extreme Steigungen und jede Menge Trails saugten einem die Kraft aus den Beinen. bei KM 30 schon 1100 hm. Aus Zeitgründen blieben wir nur bis Horhausen auf der Original-Route. Ab dann ging es überwiegend über die Strasse nach Flammersfeld, Weyerbusch, Birnbach, Wölmersen, Heupelzen, Am Beulskopf vorbei nach Weissenbrüchen zum Ziel: Die Kneipe Bauernlümmel um dort bei leckerem Essen und kühlem Weizenbier den Tag zu beschliessen.

Teilnehmer: Rene, Alex, Stephan und Kalli

Rudi war von Steinebach nach Weissenbrüchen geradelt.

(weitere Fotos folgen)

Traumhafte Ausblicke/Mettelshahner Schweiz bei Neustadt/Wied
Traumhafte Ausblicke/Mettelshahner Schweiz bei Neustadt/Wied

Herzlich willkommen auf der neuen Internetseite der Radsportfreunde Heldenwiese. Wir sind ein Zusammenschluss von Mountainbike-Fahrern und haben irgendwann im Jahr 2009 unserem Club einen Namen gegeben.

 

Dabei fiel uns eigentlich nur unser Strassenname ein, der ja auch was bedeutungsvolles hat, und als weiterer Grund der Umstand, dass wir alle in dieser Strasse wohnen.

 

Im Jahre 2008 unternahmen wir dann unseren ersten gemeinsamen Ausflug ins Sauerland, nach Willingen. Dort verbrachten wir ein paar lustige, aber auch anstrengende Tage.

 

Es folgte dann im Frühjahr 2009 die Wiederholung dieses Events, ebenfall wieder in Willingen mit jeder Menge Anstrengung und Freude.

 

Deweiteren war 2009 das Jahr des Wettkampfes.

 

Es ging los im Juni 2009 mit dem Duathlon in Niedererbach. Rennradfahren und Laufen waren hier die Disziplinen, entweder als Einzelkämpfer oder als Team.

 

Rudi Müller. unser Ältester liess es sich nicht nehmen, unter teilweise körperlicher Verausgabung, das Projekt allein durchzuziehen.

Da Jörg, der mit Kalli ein Team bilden sollte krank war, sprang unser Kollege Wolfram kurzerhand in die Bresche und zeigte, dass er noch lange nicht zum alten Eisen gehört.

 

Danach folgte RAD AM RING am 1. und 2.8.09 : 24 Stunden im 8er Team mit dem Mountainbike am Nürburgring und um die Nürburg unterwegs. Sehr schön, aber auch sehr anstrengend aufgrund der Tatsache, dass kein Schlaf zu finden war.

 

In der darauffolgenden Woche unternahmen Rudi, Kalli, Jörg und Rudis Sohn Stephan, der auch schon öfters mit uns fuhr einen Ausflug zur Siegquelle.

 

Die Tour startete in Steinebach und führte über bekannte Wege zur Fuchskaute, wo wir erst mal eine Rast einlegten. Danach waren es nur noch 52 km über den locker zu befahrenden Rothaarsteig ( Scherz ) bis zur Siegquelle. Nach über 82 km und fast 1600 hm kamen wir dann dort an und löschten bis tief in die Nacht unseren Durst.

 

Am nächsten Tag folgte dann die vermeintlich leichtere Rückfahrt nach Hause über den Sieghöhenweg. Da wir diesen aber mehrfach aus den Augen verloren ( schlechte Ausschilderung ), traten wir ab Wilnsdorf den Rückweg über die Strasse nach Hause an. Wir bewältigten immerhin nochmals 72 km und fast 1200 hm.

 

Im August ging es lustig weiter mit dem nächsten Wettkampf: BIKE BIATHLON in Altenkirchen. Diesen hatten wir bereits auch im Jahre 08 schon mit recht guten Ergebnissen bewältigt. Diesmal gab es bei dem einen Verbesserungen, dafür aber bei anderen Verschlechterungen, was eigentlich nur an der Tagesform liegen konnte.

 

Anfang September beschlossen Kalli und Stephan kurzerhand, doch mal nach Daun zu fahren und den Vulkan-Bike Marathon zu absolvieren.

Es war ein einmaliges Erlebnis welches viel Schweiss abverlangte aber auch nachhaltig in Erinnerung bleibt.

 

Eine Woche später fuhren Kalli, Jörg und Stephan, wie geplant zum 2. Jahresausflug nach Gillenfeld, ebenfalls in die Eifel in der Nähe von Daun.

Hier gabs wieder jede Menge Mountainbike-Aktion und aber auch jede Menge Spass und ein nettes Abendprogramm.

Rudi konnte leider wegen der vielen Arbeit nicht teilnehmen.

 

Aber nicht nur im Radeln haben wir uns weiterentwickelt, sondern auch im Ausdauersport Laufen.

 

Hier nahmen wir am Löwenlauf Hachenburg (Rudi und Jörg) und am sehr anspruchsvollen, bergigen Nauberglauf teil (Wolfram, Jörg, Rudi und Kalli).

 

Neben vielen gemeinsamen Touren und regelmässigen sportlichen, gemeinsamen Trainingsabenden findet man auch häufig privat zusammen, um das eine oder andere Bierchen zusammen zu trinken.

 

Last, but not least haben wir uns zum Jahresabschluss entschlossen noch am Sylvesterlauf um die Obernautalsperre über 10 km teilzunehmen, vielleicht auch noch am MTB-Weihnachtsdownhill von der Fuchskaute nach Herborn.

 

November 2009

 

RSF Heldenwiesen-Team

 

Rudi, Kalli, Jörg und Alex